高钙低脂高纤江鱼仔芥菜汤

作者： 荷忆家

在马来西亚家家户户都喜欢用江鱼仔滚汤，简单方便又快捷。常常拿江鱼仔熬高汤煮板面、菜汤等等。

用料

• 江鱼仔 100克
• 芥菜 450克
• 香菇 4朵
• 胡萝卜 1根
• 姜 3片
• 豆腐 1块
• 蒜头油 1勺
• 盐 适量
• 胡椒粉 适量

高钙低脂高纤江鱼仔芥菜汤的做法步骤

步骤 1

准备所有材料。

步骤 2

洗净江鱼仔，锅中加入清水、江鱼仔、香菇、姜片熬煮10分钟左右。放入胡萝卜，豆腐煮滚后加入芥菜梗，煮一会儿后加入芥菜叶，用盐和胡椒粉调味、淋上蒜头油即可。

步骤 3

简简单单、好吃又营养。

菜谱创建时间：2021-09-16 02:16:27