越吃越想吃的凉拌海带丝

作者： Keru419

海带具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收的功效，老少皆宜，注意甲亢患者不宜食。

用料

• 海带丝 250克
• 蒜 10瓣
• 小米椒 2~5个
• 生抽 3~5勺
• 镇江香醋 5勺
• 香油 2勺
• 白糖 2~3勺
• 料酒 2勺

越吃越想吃的凉拌海带丝的做法步骤

步骤 1

1.海带洗净，剪成段。 2.水烧开，放料酒，放海带煮熟，捞出放在冷水中。

步骤 2

大蒜剁碎

步骤 3

小米椒切成圈⭕

步骤 4

1.海带沥干水分，放入凉拌的碗中。 2.放蒜末，小米椒，生抽，香醋，香油，白糖。

步骤 5

带手套抓匀。完成！

步骤 6

完成

菜谱创建时间：2021-09-13 19:55:47