牛腩泡水30分钟,倒掉血水,凉水入锅,锅开撇去浮沫。
炒锅放油,放入姜,葱,冰糖,大料,花椒,洋葱。放入牛肉翻炒均匀,➕西红柿翻炒出汁,➕土豆,胡萝卜翻炒均匀,➕盐,翻炒均匀。
倒入高压锅,选择炖蹄筋模式,开炖