【健康减脂】燕麦贝果-无油无面粉超简单

作者： 何何哒的饭碗

面包爱好者 但在减脂期 不得不放弃面包 终于发现这款 在家也能轻松完成的 燕麦贝果 真的真的超简单 又解馋 口感还不错 分享同在减脂期的你 ps:车前子壳粉是含膳食纤维最高的食物哦！能促进肠道蠕动，有利于上厕所哦！

用料

• 即食燕麦片 110克
• 奇亚籽 20克
• 车前子壳粉 15克
• 0卡糖 15克
• 发酵粉 5克
• 盐 2克
• 生鸡蛋 2个
• 脱脂牛奶 150ml

【健康减脂】燕麦贝果-无油无面粉超简单的做法步骤

步骤 1

1.将所有材料搅拌均匀 2.静置几分钟 3.分成4份 4.每份团成小团 团中间戳个小洞 5.烤箱预热 6.180度 烤25分钟 7.开吃 美滋滋

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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【健康减脂】燕麦贝果-无油无面粉超简单的小贴士

材料搅拌均匀后，会有点稀，需要静置几分钟，变黏稠后，才团成小团。

菜谱创建时间：2021-09-11 20:04:59