减脂琵琶腿（空气炸锅）

作者： 挑食的程小厨

鸡胸肉吃够了吧！ 赶紧来试试琵琶腿吧～ 我每次都会买很多，市场阿姨都知道我买鸡腿都是要去皮的～ 做法特别简单，而且可以说是百吃不厌，尤其是刚出锅的时候……香！

用料

• 酱油 2勺
• 蚝油 1勺
• 大蒜粉 2勺
• 料酒 适量
• 琵琶腿 4只

减脂琵琶腿（空气炸锅）的做法步骤

步骤 1

将去皮的琵琶腿划刀后清洗干净

步骤 2

放入酱油、蚝油

步骤 3

再放入大蒜粉

步骤 4

抓匀后腌制半小时，让鸡腿充分入味

步骤 5

铺一层锡纸，然后放入空气炸锅中，200度 一面15分钟，翻面再10分钟就可以啦（我喜欢烤的大一点）

减脂琵琶腿（空气炸锅）的小贴士

1.琵琶腿的腌制方法真是改良了N种调料，黑胡椒是无法接受的味道，很不喜欢，如果有喜欢黑胡椒口味的可以把大蒜粉更换成黑胡椒。 2.不为了减脂完全不用去皮，那样更香… 3.喜欢吃辣的可以少放点辣椒粉

菜谱创建时间：2021-09-07 14:10:04