菜花焯水3分钟 西红柿切碎 五花肉切片 蒜苗切段 葱姜蒜切成小丁备用
菜花半个 五花肉适量 西红柿2个 菜花焯水3分钟 西红柿切碎 五花肉切片 蒜苗切段 葱姜蒜切成小丁备用 锅中倒入适量油 放入葱姜蒜爆香 倒入五花肉炒至表面金黄色 倒入西红柿炒至入味 倒入菜花炒 加入适量 盐 鸡粉 酱油 翻炒均匀即可食用