用开水把燕麦泡开。(不用太多水,泡开的量就好)
把香蕉放到泡开的燕麦中,搅拌。 (香蕉要很熟才行)
这个是突然想到的低卡健康餐吧,简单方便,减肥的早餐或晚餐不错,再加一些蛋白质。 味道甜甜的,香蕉燕麦味