网红速成三明治

作者： 范小米下厨

儿子喜欢吃三明治🥪，经常到外面买，无奈老母亲心里觉得是什么都不如自己做的，吃得安心，放心。这款三明治不管抖音，公众号，到处都有达人推荐，名副其实的网红本红啦，那我也来试试，咦，味道真不错啊！

用料

• 鸡蛋 1个
• 吐司 1块
• 胡萝卜 适量
• 玉米粒 适量
• 芝士片 1片

网红速成三明治的做法步骤

步骤 1

准备材料，胡萝卜粒可以切小一点，这样可以放多几样蔬菜，也可以放青红椒，洋葱粒等等，尽量切碎，毕竟位置有限。

步骤 2

菜粒过水煮熟

步骤 3

吐司沿着边把中间掏空，这个步骤也要小心哦，很容易切断边边

步骤 4

不粘锅锅底刷油，放入吐司框架，打入一个鸡蛋，留意鸡蛋白要覆盖住整个底部，尽量往中间打就可以，如果打歪了就再拿一个鸡蛋用蛋白打上

步骤 5

放入你喜欢的蔬菜粒

步骤 6

盖上芝士片

步骤 7

小火慢煎，煎至两面金黄，你可以感受到芝士在融化的感觉

步骤 8

出锅，切开就可以开吃啦，外酥里嫩，喜欢的还可以放点沙拉酱，蕃茄酱，成。满满的钙，优质蛋白质，营养💯

网红速成三明治的小贴士

1.面包那面容易焦哦，煎的时候留意及时翻面 2.使用不粘锅

菜谱创建时间：2021-09-05 10:38:09