防衰老滋补养颜炖汤(上班族男女必备)--野山花旗参响螺炖鸡汤

作者： princessyuki

现代无论是自主创业或上班族, 每天都为生活拼搏多劳多得, 却无瑕进补. 你, 我, 他~~~别忘了要保持好的体魄去拼搏, 因为打拼的路途遥远. 简单炖汤营养价值高, 保持体力体魄去拼搏. 路途遥远? 谁怕谁! 野山花旗参功效, 包括对中枢神经系统有刺激作用, 可以抗疲劳, 延缓衰老, 加强记忆力. 治療身体的干燥, 对于腫皰疙瘩干燥肌膚有效. 增强心肌功能, 保护人体自身免疫系统. 最大的优点是温补效果佳, 可以天天时时食用, 不会出现上火症状. 响螺头属于一种营养价值比较丰富的食物, 其中还有非常多的蛋白质、氨基酸, 摄入体内之后可以增强人体的免疫力, 补充人体所需要的铁离子和维生素, 对于缺铁性有一定的调节作用. 而从中医学的角度来讲, 响螺头可以清肺、平肝潜阳, 对于肺阴虚导致的咳嗽和疲劳过度肝阳上亢导致的头晕、头痛等症状有很好的调节作用.

用料

• 野山花旗参 12-15克 (4-5颗)
• 响螺头 4片
• 鸡腿肉 1块
• 玉竹 半手把
• 北杏 适量
• 沙参 4根
• 红枣, 枸杞 少量
• 盐 用于调味(个人喜好)

防衰老滋补养颜炖汤(上班族男女必备)--野山花旗参响螺炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

响螺头泡水至软洗净, 将鸡腿肉加2-3生姜片放入锅中, 大火将水煮沸后起锅. 接着将鸡腿去皮和响螺头用流水冲洗一遍既可.

步骤 2

将所有材料(红枣, 枸杞后加)放入隔水电炖盅, 加3碗水炖煮个2小时. 后加红枣, 枸杞, 用适量的盐调味既可.

防衰老滋补养颜炖汤(上班族男女必备)--野山花旗参响螺炖鸡汤的小贴士

电炖盅跟砂锅都各有优势. 隔水电炖盅是属于用电来完成, 对于忙于工作, 为生活拼搏的现代人是省时省力, 可以预约时间或设定时间来炖汤, 非常方便, 不用老是守着它来看有没有好 . 而砂锅的话, 大火煮开了之后要转小火慢炖, 时不时还要去看看汤有没有入味食材有没有煲好, 很是费时费力. 但是要论谁的汤好喝? 也是各有千秋.

菜谱创建时间：2021-09-02 08:24:21