【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。

作者： 猪小丫CL

吃着吃着就瘦了~

用料

• 鸡蛋 2个
• 包菜 适量
• 胡萝卜 1/4根
• 小麦粉 3勺
• 生抽 2勺
• 鸡精 1茶匙
• 盐 1/3茶匙
• 黑胡椒 适量

【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的做法步骤

步骤 1

胡萝卜洗净切丝。

步骤 2

包菜洗净切丝。

步骤 3

放进盆里。

步骤 4

敲两个鸡蛋。搅拌均匀。

步骤 5

加生抽两勺，鸡精1茶匙，盐1/3茶匙，小麦粉3勺。

步骤 6

加适量黑胡椒，搅拌成略稠的糊状。

步骤 7

平底锅加一丢丢油。

步骤 8

中小火。把刚刚搅拌好的面糊均匀的摊在锅里。

步骤 9

正反面煎熟就可以起锅啦。

【减脂餐】包菜鸡蛋煎饼。10分钟快手菜。的小贴士

温馨提示:减肥期间晚上不吃碳水的话，可以选择早上或者中午吃这道菜。

菜谱创建时间：2021-09-01 21:49:04