黄豆先用清水浸泡备用。
肋排开水汆烫去血水、浮沫。
苦瓜去内瓤切条,姜块拍松备用 。
所有食材准备好后,一齐放入电饭煲,1小时左右后开盖,放入盐和鸡精调味。
煲汤的排骨,最好选择骨头多肉少的肋排或腔骨,用小火熬炖出骨髓的精华,才是使汤汁鲜美又有营养的原因。