养气血的五红汤

作者： 好好吃的蛋包饭

现在很多女生都是气血不足，中医都会推荐喝五红汤，长期喝可以让气色变好。

用料

• 枸杞 2克
• 红枣 3颗
• 赤小豆 20克
• 花生 9克
• 桑葚 4克

养气血的五红汤的做法步骤

步骤 1

用到的是赤小豆不是红豆，可以提前浸泡几小时，更容易煮烂，我是直接煮的。

步骤 2

红皮花生也是补血的

养气血的五红汤的小贴士

用到的是炖盅隔水煮三小时，最后可以加红糖或者不加，桑葚和枸杞煮好后放，再焖煮十分钟就可以。女生来姨妈前后喝，坚持一定可以越来越美的。方子的量比较少，煮出来刚好一小碗，喝完很舒服的，食补就是最棒的。

菜谱创建时间：2021-08-31 15:33:16