好喝的玉米汁

作者： 婷彦轩

一日之计在于晨，美好的一天从早餐开始 又简单又营养的玉米汁开始做起来

用料

• 玉米 1根
• 小米 量杯（30ml）
• 水 800毫升
• 糖 根据个人口味
• 九阳破壁机

好喝的玉米汁的做法步骤

步骤 1

准备一根玉米，剥掉玉米叶子玉米须，清洗干净（这个图片忘记拍了）

步骤 2

玉米剥好备用

步骤 3

小米清洗干净备用

步骤 4

准备破壁机，加800ml纯净水

步骤 5

玉米，小米倒入破壁机（倒进去机器显示1000ml）我打的是俩人份量

步骤 6

破壁机选滋补汤功能，因为是边打边加热，大概需要30分钟

步骤 7

30分钟左右，简单的玉米汁就好了

步骤 8

倒入杯中后喜欢吃甜的就加糖（个人不喜欢太甜，所以没放糖）

好喝的玉米汁的小贴士

玉米功效:抗衰老，降低血压，玉米含有丰富的磷,镁,钾等矿物质，调理身体非常好 小米功效:补脾胃，促进肠道蠕动帮助消化，比较适合脾胃虚，慢性肠胃不好的人 糖不要放太多，玉米本身就带点甜味（我不喜欢放糖一起打，有时候会糊底）

菜谱创建时间：2021-08-30 09:33:11