宝宝辅食｜一周不重样宝宝营养米糊（附教程）

作者： 小塔酱

每天除了想着给宝宝做充足的肉肉菜菜以外呢，还给他早上来一杯营养米糊，这个是粗粮制作的，很有营养。宝宝除了高蛋白的摄入，还需要注意搭配粗纤维来调理宝宝的肠胃。

用料

• 南瓜 克
• 山药 根
• 紫薯 个
• 红枣 颗
• 黑芝麻 克
• 核桃 克
• 红豆 克
• 红薯 个
• 苹果 个
• 雪梨 只
• 百合 克
• 小米 克
• 胚芽米 克

宝宝辅食｜一周不重样宝宝营养米糊（附教程）的做法步骤

步骤 1

一、南瓜山药米糊（健脾养胃） 南瓜20g、山药10g、胚芽米15g 所有食材放入破壁机 加入300ml水，辅食模式即可

步骤 2

二、紫薯米糊（润肠通便） 半个紫薯、去核红枣、小米15g、胚芽米15g 所有食材放入破壁机 加入300ml水，辅食模式即可

步骤 3

三、黑芝麻核桃米糊（补钙补脑） 黑芝麻10g、核桃两个、去核红枣3颗、小米15g、胚芽米15g 所有食材放入破壁机 加入300ml水，辅食模式即可

步骤 4

四、红豆红枣米糊（补铁补血） 红豆10g、去核红枣3颗、小米15g、胚芽米15g 所有食材放入破壁机 加入300ml水，辅食模式即可

步骤 5

五、红薯苹果米糊（健胃消食） 红薯20g、苹果20g、小米15g、胚芽米15g 加入300ml水，辅食模式即可

步骤 6

六、雪梨百合米糊（润喉清肺） 雪梨30g、百合20g、山药15g、小米15g、胚芽米15g 所有食材放入破壁机 加入300ml水，辅食模式即可

宝宝辅食｜一周不重样宝宝营养米糊（附教程）的小贴士

非常简单方便哦～快给宝宝安排吧！

菜谱创建时间：2021-08-29 17:30:36