苦瓜切薄片,锅里水烧开,加入适量盐,放入切好的苦瓜焯水,待开水咕嘟咕嘟一会儿可以起锅啦
焯好的苦瓜片放入凉水中浸泡
鸡蛋打成蛋液,加入适量盐
将凉好的苦瓜片挤干水分,放入蛋液中搅拌
锅中倒入适量食用油,倒入混合好的苦瓜蛋液,鸡蛋的香味立马散发出来了~待一面煎黄后再翻面煎一下,就可以起锅享用啦! 开水焯过和凉水浸过的苦瓜真的一点都不苦呀!