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轻食减脂餐的做法

轻食减脂餐

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乐享烘培纯手工定制

用料

轻食减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将所需食材洗净准备好; 玉米、西兰花、胡萝卜、蘑菇用清水煮1-2分钟;煮完的水不倒,继续煮紫薯、鸡蛋煮,大概5分钟左右; 鸡胸肉、虾仁切片加几滴生抽和淀粉腌制10分钟,倒入少许植物油,煎熟;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材已经煮熟或煎熟,准备摆盘;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材的颜色非常好看,大家可以根据自己的喜好来摆喜欢的形状,最后撒上黑胡椒粒,挤上沙拉酱或千岛酱,大功告成!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜用水煮,鸡肉和虾仁仅用少许的植物油香煎,做法简单,且十分健康,如果能坚持吃下去,相信能够减掉自己多余的脂肪。 大家不妨在家试试,不仅可以减肥,关键是味道还超级棒哦!

菜谱创建时间:2021-08-28 13:21:23
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