12m+辅食｜南瓜鸡肉饭｜饭渣宝宝必备｜超简单

作者： 莫莫的食谱

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用料

• 小南瓜 半个
• 胡萝卜 半根
• 土豆 适量
• 鸡腿肉 1只
• 葱姜蒜 适量

12m+辅食｜南瓜鸡肉饭｜饭渣宝宝必备｜超简单的做法步骤

步骤 1

❤️材料准备： 小南瓜半个 胡萝卜半个 土豆（适量） 鸡腿肉 葱 姜 蒜 准备好的所有蔬菜、鸡腿肉切丁备用；

步骤 2

鸡腿肉提前用淀粉、宝宝酱油腌制一下（会更软嫩一些，没吃过酱油的宝宝也可直接只撒些淀粉抓匀即可）

步骤 3

锅中油热倒入鸡腿肉翻炒一下乘出，再放入葱姜蒜炒香倒入蔬菜翻炒一下再把鸡腿肉倒进去一起翻炒；

步骤 4

翻炒好后，加入莫过菜的热水炖煮，菜熟透后可以把南瓜丁在锅里按压一下，汤汁会更加浓稠。

步骤 5

菜、肉全部熟透后就可以出锅啦

12m+辅食｜南瓜鸡肉饭｜饭渣宝宝必备｜超简单的小贴士

划重点啦： 1⃣️1岁以上宝宝可以加些盐调味； 2⃣️小月龄宝宝可在锅中菜熟后把米饭直接倒进去焖煮一会，米饭也会更加软糯

菜谱创建时间：2021-08-28 03:52:01