中式的番茄鸡蛋意面，减脂必吃哦🍝

作者： 不要吃成圆滚滚

不喜欢西式的做法 可以尝试这个哦 番茄味浓郁可口 意面筋道热量低

用料

• 鸡蛋 2个
• 意面 100g
• 生抽 1勺
• 盐 8克
• 老抽 1勺
• 淀粉 一小勺

中式的番茄鸡蛋意面，减脂必吃哦🍝的做法步骤

步骤 1

冷水下意面 煮10分钟

步骤 2

趁意面煮的时候准备料 番茄切块 有时间的朋友可以切碎一点

步骤 3

2个鸡蛋打散锅里煎一下 用筷子划开即可 倒入碗里备用

步骤 4

锅底留油，不够可以再加一点 加入番茄块

步骤 5

加入半勺盐 这样更助于炒出番茄汁儿 中间可以加一点点水激发番茄汁儿出来

步骤 6

加入鸡蛋和半碗水 加入生抽老抽各一勺，加入一勺盐 不得不说直接撒点葱花可以拌饭吃了 忍忍嗷哈哈哈哈

步骤 7

把煮好的意面过一遍冷水 加入番茄鸡蛋里面 用筷子搅拌开 大约1-2分钟即可

步骤 8

不减肥的可以加点淀粉水，让意面的酱更浓郁 减脂的姐妹忽略这一步

步骤 9

啊吃一口吧🤗

中式的番茄鸡蛋意面，减脂必吃哦🍝的小贴士

喜欢更浓郁的番茄味的可以加番茄酱 我觉得原汁原味更好吃 晚上吃一点都没有负担 减肥的姐妹收藏起来试一下🍝

菜谱创建时间：2021-08-26 20:10:04