零失败Granola坚果烤麦片

作者： 苏大德

这个方子烤出的麦片很好吃，层次丰富，有椰香、杏酸和肉桂苦。焦脆可口，新手无压力。 我自己在健身后，就开始找一些高能量的代餐方式，Granola就是我最喜欢的“主食”之一。 基本每烤一次可以吃上三周，拌一盒如实，做晚餐，饱腹感100分。

用料

• 老式全燕麦 300克
• 综合坚果 200克
• 杏子酱 60克
• 椰子脆片 60克
• 椰子油 60克
• 肉桂粉 10克
• 枫糖 60克

零失败Granola坚果烤麦片的做法步骤

步骤 1

所有料，戴好手套，拌匀。垫好防油纸，平铺在烤盘上

步骤 2

烤箱170-180度预热，烤30分钟，每10分钟拿出来用勺子翻一翻。晾冷却后，找个密封罐装起来就好啦

步骤 3

Granola可以当零食空口吃。but，我最喜欢配上如实酸奶。与芝麻叶、黑莓、小番茄、无花果、火腿等等mix做沙拉

零失败Granola坚果烤麦片的小贴士

杏子酱可以自己熬，黄杏子+砂糖+水。 我自己熬过，但现在杏子下市了，是买的现成的，注意看下配料表，不要买有添加剂的，就杏子和白砂糖的那种酱。

菜谱创建时间：2021-08-21 22:02:29