西蓝花、胡萝卜焯水2分钟,捞出过凉水。
1勺料酒+1勺生抽+1勺蚝油+1勺淀粉+1勺代糖+少许黑胡椒+半碗清水搅拌均匀。
洋葱切成细丝。
水中加1勺料酒,下入肥牛煮至无血色捞出。
锅中倒入少许油,下洋葱丝炒软。
倒入调好的料汁煮至汤汁浓稠。
下入肥牛卷,均匀的裹上料汁。
碗中盛入米饭。
码入肥牛和蔬菜,再撒些白芝麻。