每天都要好好吃饭呀

作者： 是樱桃大丸子耶

生活需要仪式感，哪怕是一个人也要好好吃饭，喜欢捣鼓的小丸子不喜欢点外卖也不喜欢每天吃同样的菜

用料

• 各种蔬菜🥦
• 各种肉肉🥩
• 各种水果🍇

每天都要好好吃饭呀的做法步骤

步骤 1

大牛扒解冻用厨房纸巾吸干血水 小牛扒切粒粒，都腌制好 大蒜对半切，蒜薹、四季豆切段，秋葵洗干净备用 绿色蔬菜都水淖一下，容易熟

步骤 2

✔️蒜薹牛肉粒：鲜嫩可口，蒜薹甜甜的，大蒜也很好吃哦 ✔️香煎牛扒：不用煎很久，蔬菜也炒一炒 ✔️上汤娃娃菜：火腿➕皮蛋下锅翻炒，加水没过娃娃菜煮三五分钟即可，加入适量的盐和白胡椒，味道一绝 ✔️香印葡萄：不喜甜的宝宝慎入

步骤 3

✔️牛肉粒炒饭：早上煮好米饭，用饭勺搅拌放凉，加一颗鸡蛋黄搅拌后备用，炒个鸡蛋，不要太熟，捞起；四季豆切粒先炒熟，随后加入米饭翻炒，再加入鸡蛋和牛肉粒，➕适量的盐即可 ✔️香煎鲈鱼：熟了就行哈哈哈哈哈 ✔️笋干烧肉：笋干先泡发，五花肉下锅煎油，放蒜头爆香，放笋干翻炒然后➕酱油蚝油……加水闷十分钟左右，等收汁就装盘

步骤 4

✔️丝瓜菌菇汤：菌菇丝瓜下锅翻炒出水，加水煮沸腾再倒入鸡蛋液，稍微煮一会加盐就好，味道超赞👍🏻 ✔️丝瓜瘦肉炒意粉：不想吃饭就吃意粉吧，意粉冷水下锅至沸腾煮10-15分钟左右（煮软后捞起，瘦肉切细腌一下，然后翻炒至八分熟捞起，再放丝瓜炒熟➕意粉翻炒，最后加入瘦肉，加盐，装盘

菜谱创建时间：2021-08-16 15:28:32