低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈

作者： Kiki低卡实验室

简单4️⃣步，轻松get松软可口的甜甜圈，浓郁的伯爵红茶香气，优质蛋白，超低脂肪，57大卡一个，减肥也能吃的甜甜圈鸭！（正常大概300-400卡/个，减重减脂请绕行） ‼️食材量可做6个甜甜圈（没有甜甜圈模具用纸杯蛋糕模具或6寸蛋糕模具也可）

用料

• 全麦粉或低筋粉 50g
• 蛋白粉 20g
• 鸡蛋 1个
• 脱脂牛奶 75g
• 代糖或白糖 25g
• 伯爵红茶茶包 1包
• 泡打粉 3克

低卡甜品‼️高蛋白伯爵红茶甜甜圈的做法步骤

步骤 1

低卡低脂

步骤 2

零失败烘焙

步骤 3

1️⃣鸡蛋打散，加脱脂牛奶、香草精（可选）

步骤 4

2️⃣加入所有粉粉搅匀

步骤 5

3️⃣茶包剪开直接倒入搅匀

步骤 6

4️⃣装入模具，烤箱160°，35分钟

步骤 7

红茶香气浓郁

步骤 8

57大卡一个

菜谱创建时间：2021-08-16 15:00:59