无油无糖无面粉豆腐蛋糕

作者： 就要好好吃饭饭

减脂期的解馋美食

用料

• 鸡蛋 1个
• 圆苞车前壳子 3克
• 椰子粉 20克
• 奇亚籽 10克
• 脱脂牛奶 200毫升
• 豆腐 300克
• 0卡糖 5克

无油无糖无面粉豆腐蛋糕的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

圆苞车前壳子加牛奶浸泡，奇亚籽倒进牛奶里面浸泡，0卡糖加入牛奶中溶解(可选)

步骤 3

把所有食材都搅拌在一起。

步骤 4

放入烤箱，185度60分钟。

菜谱创建时间：2021-08-13 20:50:11