准 备 工 作: 1.把冷冻鸡胸提前解冻,解冻的间隙可以做些准备工作,如下: 2.把蒜、洋葱、一个青辣椒全部切成丁丁,丁丁可以切大一点,看个人喜好。另一个青椒切成块备用(个人很喜欢吃青椒)。 3.杏鲍菇洗净撕成条备用。
4.解冻到一半即可开始切啦(这时候还有硬度,好切),切的相对薄一点(如图),但也不能太薄,要不然炒的时候肉容易碎。🤪 btw,现鸡胸可以稍微冻一下再切。
5.腌鸡胸啦~ 调料如图,一股脑放进去以后戴个手套抓抓抓,给鸡胸片一顿按摩,然后让它们自己呆着思考一会人生。
6.趁鸡胸片思考人生的间隙,咱们来把手撕的杏鲍菇炒一炒8~ 起锅烧油,油热把步骤2准备的配料丁丁倒1/3进去,烹出香味儿下杏鲍菇,倒点生抽炒啊炒,炒出水份后继续炒,炒到水份没了盛出来备用~
7.另起锅烧油,油温三成热把思考人生的鸡胸肉滑入锅中,变色炒熟即可出锅,此处切勿犹豫不决~盛出备用。
8.挑个灵魂料汁778~ 在配料丁丁碗里倒入以上配料(喜欢吃辣的可以再加些小米辣!)。 再次起锅烧油!油热后把切成块的青椒放入炒出香味儿,然后一股脑把油和青椒倒入料汁碗里,搅一搅~
9.把灵魂料汁倒入鸡胸片片和杏鲍菇里,用手抓抓匀~(小心烫哦)
10.美味既成~ 嫩嫩的鸡胸片配上杏鲍菇的Q弹弹的口感,那叫一个地道! 正餐和宵夜的不二之选~冷吃热吃都美滋滋!配上青椒增加“色”,而且更健康哦。 以上食料为2人份,大家可以根据用餐人数自行调整。
此菜谱参考抖音@小陈爱美食 配菜不拘泥于此,大家可大胆尝试哟~