懒人版低脂美味大鸡腿

作者： 小皮球美食家

因为怕胖，又馋嘴，外面的大鸡腿满足不了就自己动手吧！哈哈

用料

• 鸡腿 4只
• 生姜 一块
• 盐 少许
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 醋 1勺
• 耗油 少许

懒人版低脂美味大鸡腿的做法步骤

步骤 1

1.鸡腿洗净，改刀 2.放在容器里控水

步骤 2

3.切点姜片 4.倒入生抽，老抽，耗油，少许盐，醋，按摩抓匀鸡腿表面

步骤 3

5.盖保鲜膜，腌制2小时 6.先放锡皮纸包好，烤箱200℃烤30分钟，打开后如上图的样子

步骤 4

7.再换一张纸，或者直接用烤盘，15分钟180℃，烤干，有条件的撒点孜然粉和葱花在面上 8.不放其他的也不影响口感，也是非常好吃的，比如我这个哈哈

步骤 5

9.外酥里嫩，可以出锅啦 10.有葱花的可以撒，美观

懒人版低脂美味大鸡腿的小贴士

1.喜欢孜然粉的味道，可以撒一点，没有的话不放没关系的 2.盐少许哈，生抽老抽都有盐味的

菜谱创建时间：2021-08-11 18:51:12