菠菜一把洗净备用
起锅烧水,水开下菠菜,可以放点盐然后翻面
烫大概2-3分钟,大概这样子就可以捞出来了,放一边备用
大蒜两个切小丁,起锅放油下大蒜,炒出蒜香味然后可以关火了
没有大碗,所以我把菠菜倒回锅里拌了,加入适量盐和生抽、白芝麻搅拌均匀 就可以出锅啦
这个夏天还算能吃点下去,很爽口,你也可以动起来啦
没啥技巧,零难度