无糖冷泡茶-碧潭飘雪

作者： 大大鱼的餐桌

炎炎夏日，一杯冷泡茉莉花茶，清凉解暑。

用料

• 碧潭飘雪（绿茶） 2-3克
• 凉白开水 500ml

无糖冷泡茶-碧潭飘雪的做法步骤

步骤 1

放入适量茶。碧潭飘雪是一款蒙顶产的茉莉花香绿茶，也可以根据自己的喜好选择其他绿茶。

步骤 2

加入凉白开（这一步是关键，不要用热水泡），放入冰箱冷藏室冷藏。

步骤 3

1小时后，倒入杯中取用。

步骤 4

夏天饮水量大，茶可多次冲泡。绿茶比较提神，对茶敏感的人士建议傍晚后慎饮，以免失眠。

无糖冷泡茶-碧潭飘雪的小贴士

为节约时间，可以晚上把水烧开，第二天早上用凉白开泡茶。 很多夏季饮料都含糖，这款无糖配方健康又提神。对茶敏感的人士减少饮用量以免失眠。

菜谱创建时间：2021-08-06 17:22:45