快手简易版隔夜燕麦

作者： 勤奋的喜乐麻麻

因为懒因为穷主要还是因为懒，豆浆粉可可粉奇亚籽啥的都没买，用的孩子吃剩下的蓝莓啥的开做哈哈😄麦片用的桂格五黑即食麦片牛奶就是最普通的牛奶，酸奶用的佳宝无蔗糖的酸奶，材料就这样，简单，但是做的时候我可用了满满的愉悦心情做的，所以做出来的特别好吃。

用料

• 燕麦 30-50克
• 酸奶 120-150克
• 牛奶 100-120克
• 蓝莓 二十多个

快手简易版隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

我用的麦片桂格五黑即食麦片 一定要选即食的

步骤 2

倒入三勺左右的麦片

步骤 3

倒入100g牛奶

步骤 4

放入蓝莓或者任何你喜欢的水果

步骤 5

倒入酸奶

步骤 6

再铺上一层麦片，倒入酸奶

步骤 7

盖上盖子，放入冰箱冷藏，第二天早上就可以吃啦，减肥期间的yyds早餐

菜谱创建时间：2021-08-06 11:17:09