有滋有味减肥餐～饱腹营养还通便😏的豆芽汤

作者： 下厨房用户_t6k5c

用料

• 黄豆芽 100克
• 即食鸡胸肉 1块
• 香菇 3-5朵
• 黑木耳 1小把

有滋有味减肥餐～饱腹营养还通便😏的豆芽汤的做法步骤

步骤 1

按图准备食材～【敲黑板～香菇根部一定不要丢 很好的膳食纤维 清肠子】

步骤 2

豆芽去根 香菇切片 根部撕成细丝 鸡胸肉撕块

步骤 3

锅中烧水锅开后一股脑下入所有食材 ～加入一勺蚝油一勺生抽2克白胡椒粉5克食盐 3-5克鸡精 即可

步骤 4

煮到食材变软 主要是豆芽煮软 否则有豆子的生气

步骤 5

盛出装盘～满满一大碗低卡饱腹营养丰富～减肥也要好好吃饭

菜谱创建时间：2021-08-04 17:23:53