能瘦身的去湿茶

作者： Hi-李姑娘

这款茶除了降脂瘦身，还能帮你什么? 🍵健脾:调畅中焦气机，脾乃气血化生之源，只有脾的运化正常，才能气血充足，面色红润，耳聪头清目明，四肢轻健，减肥要健康的减，要瘦身也要好气色 🍵去湿:湿乃百病之源，也是体重难降的重要原因。湿气重的人会出现虚胖发福，面色晦暗，出油，爱长痘，头发油腻，大便黏腻，舌苔厚腻口气重，疲惫懒动，脾胃不和等 🍵舒肝理气:肝主疏泄，平时烦心事太多很容易肝气郁结，而肝气郁结会造成气滞血瘀，从而影响全身的气机和月经，肝气郁结还可能导致两胁，乳房胀痛等 🍵益气:胖人多气虚，气为血之帅，有推动血液，温煦血液寒温适宜的作用。气虚则温煦、 推动能力下降，表现为肢体乏力、口唇苍白、面色无华、体虚、体寒等

用料

• 麸炒山药 60克
• 麸炒白扁豆 60克
• 炒薏米 60克
• 黄芪 30克
• 白茯苓 100克
• 荷叶 60克
• 山楂干 120克
• 冬瓜皮 60克
• 玫瑰 30克
• 陈皮 60克
• 甜叶菊 20克
• 茶包 80个
• 小包装袋 80个

能瘦身的去湿茶的做法步骤

步骤 1

白扁豆和麦麸一起炒至焦黄色

步骤 2

炒好后的白扁豆放凉（磨粉）

步骤 3

铁棍山药和麦麸一起炒

步骤 4

炒好后的铁棍表面也是焦黄色放凉（磨粉）

步骤 5

薏米直接下锅炒至爆花放凉（磨粉）

步骤 6

白茯苓（磨粉）

步骤 7

黄芪（磨粉）

步骤 8

荷叶（磨粉）

步骤 9

山楂干（磨粉）

步骤 10

玫瑰花（磨粉）

步骤 11

陈皮（磨粉）

步骤 12

甜叶菊（磨粉）

步骤 13

去湿茶的所有材料

步骤 14

11种食材磨粉后的效果

步骤 15

食材粉料混合好就可以装入茶包中，不要装太满，茶包的一半就好，泡水后茶包会涨大的。

步骤 16

封口好的茶包装入小茶袋中。

步骤 17

密封就好

步骤 18

小茶包装入袋中中，这个袋子可装22包。

步骤 19

送礼，自家喝都不错👍

步骤 20

炎炎夏日，赶紧来一杯吧！

能瘦身的去湿茶的小贴士

铁棍山药、白扁豆需要麸炒至焦黄色即可，薏米直接放入铁锅中炒到爆花即可。

菜谱创建时间：2021-08-02 09:57:49