低卡甜品|蓝莓酸奶巴斯克|80大卡的快乐

作者： 木华柚柚

减脂期也能吃甜品，低卡甜品味道也非常不错哦。蓝莓酸奶巴斯克，入口即化的口感，浓郁美味，而且一块才不到80大卡呢，低卡美味不怕月半！

用料

• 酸奶 280克
• 蓝莓 50克
• 低粉 20克
• 鸡蛋 2个
• 甘汁园赤藓糖醇 15克

低卡甜品|蓝莓酸奶巴斯克|80大卡的快乐的做法步骤

步骤 1

材料准备好。

步骤 2

把无糖酸奶230克倒入大碗中，打入鸡蛋搅拌均匀。

步骤 3

加入低粉和甘汁园赤藓糖醇，搅拌均匀。

步骤 4

把搅拌好面糊过筛，再倒入垫烘焙纸的蛋糕模具中。

步骤 5

加入蓝莓。

步骤 6

烤箱180度预热，再把酸奶巴斯克放入烤箱中烤45分钟出炉。

步骤 7

烤好的巴斯克放冷却，50克酸奶加入几颗蓝莓拌匀。

步骤 8

把搅拌好的蓝莓酸奶铺在酸奶巴斯克面上，再进行装饰，放入冰箱冷藏2小时再吃，口感顺滑。

步骤 9

低卡美味，每块不超过80大卡。

步骤 10

一起来试试吧。

低卡甜品|蓝莓酸奶巴斯克|80大卡的快乐的小贴士

蓝莓酸奶巴斯克把材料倒入拌好就能烤，为了热量更低，我用了甘汁园的赤藓糖醇代替白糖，0卡0脂，减脂小伙伴必备。

菜谱创建时间：2021-08-02 09:45:30