七月便当

作者： 牌牌呀

七月啦

用料

• 蓝莓黄皮小番茄牛油果 适量
• 鹰嘴豆 50克
• 鸡蛋 1个
• 牛腱子 适量
• 荞麦面 适量克
• 杂粮饭 100克
• 秋葵 6根
• 芦笋 适量根
• 西红柿 半个

七月便当的做法步骤

步骤 1

芦笋 西红柿炒蛋 白米饭 卤牛肉

步骤 2

洋葱牛肉 黄皮 白米饭 芦笋

步骤 3

南瓜百合羹 羊肉饺子

步骤 4

西红柿牛肉丸汤 虾仁胡萝卜蛋炒面

步骤 5

白灼芥蓝 白米饭 照烧鸡扒 蛋卷

步骤 6

西红柿牛肉丸汤 肉肠鸡蛋炒荞麦面

步骤 7

香干土豆炒肉肠 酸辣萝卜 白米饭 虾仁滑蛋

步骤 8

清炒娃娃菜 黄皮 白米饭 蒲烧鳗鱼 秋葵蛋卷

步骤 9

鱼饺益母草汤 荞麦面 虾

步骤 10

波奇饭 荞麦面打底 蒲烧鳗鱼，秋葵，小番茄，鸡蛋，玉米仁

步骤 11

波奇饭 荞麦面打底 蓝莓，小番茄，蒲烧鳗鱼，秋葵，虾仁，牛油果，鸡蛋

步骤 12

虾仁蒜苗炒 蟹味菇 蛋饺 蓝莓

步骤 13

鱼饺秋瓜汤 羊肉饺子

步骤 14

波奇饭 荞麦面打底 荷兰豆，蓝莓，牛油果，牛腱子，小番茄，鸡蛋

步骤 15

波奇饭 荞麦面打底 鹰嘴豆，荷兰豆，牛腱子，牛油果，小番茄，鸡蛋

步骤 16

波奇饭 粗粮饭打底 荷兰豆，蓝莓，贝贝南瓜，鹰嘴豆，小番茄，鳗鱼

步骤 17

照烧鸡扒 秋葵 蓝莓 白米饭 鹰嘴豆炒蟹味菇

步骤 18

蟹味菇滑蛋 蛋饺 黄皮 白米饭 粉肠炒蒜苗辣椒

步骤 19

香菇酿羊肉 秋葵 蓝莓 白米饭 茄汁鹰嘴豆海鲜菇

步骤 20

海鲜菇培根卷 西红柿炒蛋 饺子 鹰嘴豆

菜谱创建时间：2021-08-01 23:44:41