用APP打开 

准备好食材。

土豆去皮清洗干净。

土豆切成滚刀块,葱蒜切碎。

准备好调料汁:把料酒和蚝油,生抽和老抽,白糖一起搅拌均匀待用。

锅烧热转中小火,加入猪油融化。

倒入蒜瓣炒至焦黄捞出扔掉。

把土豆倒入锅中翻炒,炒透变色。

把准备好的调料汁倒入翻炒。

加入适量开水没过食材,盖上锅盖转中小火炖3分钟左右(根据你的土豆大小)。

然后大火收汁装盘。

撒上芝麻和香葱。

鲜香软糯比肉还好吃。
土豆含有大量的黄酮醇,花青素,绿源酸等活性物质,有很强的抗氧化能力。土豆还有增加皮肤弹性,抗衰老,去除色斑的作用,有很好的美容养颜效果。














