减脂餐36低脂低卡茄汁丸子娃娃菜

作者： 为爱下厨房的催乳师

用料

• 番茄 2个
• 娃娃菜 半颗
• 鸡胸肉牛肉丸（可不加） 6个
• 大蒜 3瓣
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺

减脂餐36低脂低卡茄汁丸子娃娃菜的做法步骤

步骤 1

1⃣ 娃娃菜洗净切段 2⃣ 西红柿烫去外皮切块，我用的是家里吃不完的小番茄🍅 3⃣ 大蒜切末 4⃣ 丸子从冰箱里拿出来化冻

步骤 2

锅内热油，蒜末爆香，加入番茄块，炒出汁，我这里因为是小番茄很难出汁，需要加点水。

步骤 3

加入娃娃菜，丸子一勺生抽一勺耗油，翻炒一分钟即可出锅啦！ 茄汁浓郁，酸甜开胃，不长胖哦⊙∀⊙！

减脂餐36低脂低卡茄汁丸子娃娃菜的小贴士

不减脂的亲们，可以加入番茄沙司，味道会更好哦⊙∀⊙！

菜谱创建时间：2021-07-31 13:02:35