南瓜饮

作者： 贤哥儿的妈妈

我是贤妈，我的贤哥儿2岁。他爱喝饮品，所以我喜欢用些简单健康的食材，做些营养的吃食。

用料

• 南瓜 一段
• 水 600ml
• 米饭 一团

南瓜饮的做法步骤

步骤 1

去菜园摘颗8分熟的老南瓜🎃

步骤 2

切段去皮

步骤 3

南瓜切片，加一团米饭。根据自己口感不同，多少无所谓。也可以换成小米。

步骤 4

都放进豆浆机，加600ml水。

步骤 5

选米糊模式或者五谷浆模式

步骤 6

倒杯

步骤 7

有浓稠感，口感细腻、香甜爽滑！

南瓜饮的小贴士

南瓜可搭配的食材很多，南瓜红枣、南瓜蛋黄、南瓜小米… 口感要浑厚点的可以放些大米。当然，纯南瓜口感也很不错！我经常换着做，营养卫生。我家阿宝2岁，他超爱喝！宝妈们都可以动手做起来哦！

菜谱创建时间：2021-07-28 14:20:06