减脂餐33紫薯香蕉全麦三明治

作者： 为爱下厨房的催乳师

香蕉负责香甜美味， 紫薯负责貌美如花。 一对好基友，不管怎么吃就是很搭哦⊙∀⊙！

用料

• 香蕉 1根
• 紫薯 1个
• 牛奶 少量
• 吐司 2片

减脂餐33紫薯香蕉全麦三明治的做法步骤

步骤 1

1⃣ 紫薯蒸熟或者微波炉叮熟，取出加入少量牛奶压碎备用。 2⃣ 香蕉剥皮从中间对半切开。 3⃣ 一片吐司放上对半剖开的香蕉，一片吐司抹上紫薯泥。

步骤 2

1⃣ 将香蕉的凹槽中也填上多余的紫薯泥。香蕉凹槽中填上多余的紫薯泥。（因为赶时间，所以紫薯泥整形不够细腻，嘿嘿） 2⃣ 在把两片吐司对叠好，用锯齿刀切去外侧的边整形，再对半切开，成长方形。我这个吐司片是之前做残了的全麦吐司，所以这一步省了😋

步骤 3

烤箱180度10分钟，温度看各家烤箱脾气，请大家自行调整哦，喜欢脆口的，多烤一会也无妨。

减脂餐33紫薯香蕉全麦三明治的小贴士

紫薯蒸熟压泥，一定要放点牛奶，紫薯才会调亮明 度，变成迷幻美丽的紫色。

菜谱创建时间：2021-07-28 10:17:58