挑战30天早餐不重样（二）

作者： 我是楠楠妈

第二天： 1⃣奶酪三明治 2⃣奶香玉米汁 3⃣水果（橙子+蓝莓+玉米粒）

用料

• 1⃣奶酪三明治：
• 吐司 4片
• 沙拉酱 适量
• 海苔肉松 适量
• 熟玉米粒 适量
• 马苏里拉芝士碎 适量
• 火腿片 2片
• 全蛋液 10克
• 牛奶 10克
• 2⃣奶香玉米汁
• 生玉米粒 200克
• 清水 150克
• 米饭 35克
• 牛奶 240克
• 糖 可加可不加

挑战30天早餐不重样（二）的做法步骤

步骤 1

今天用到4片吐司

步骤 2

第一层：沙拉酱+海苔肉松

步骤 3

第二层：芝士碎+熟玉米粒

步骤 4

第三层：沙拉酱+火腿片， 火腿片提前煎过了

步骤 5

弄点蛋奶液：全蛋液10克+牛奶10克，搅拌均匀

步骤 6

抹在第四层吐司片上面

步骤 7

撒上芝士碎，最后挤上沙拉酱

步骤 8

转移到烤盘里

步骤 9

四周都涂上蛋奶液

步骤 10

烤箱中层，上下火150度烤20分钟

步骤 11

时间温度仅供参考，注意上色情况哈

步骤 12

对角线切开

步骤 13

很诱人

步骤 14

把自己馋到了😂

步骤 15

记录

步骤 16

1⃣玉米粒+清水加入破壁机，用豆浆功能煮20分钟，

步骤 17

2⃣暂停，加入米饭，接着按启动，直到程序结束

步骤 18

3⃣加入牛奶，用点动功能，打3次左右，让他们充分混合均匀 今天我们用的是甜玉米，最后甜度是够的，不用另外加糖

步骤 19

过筛

步骤 20

记录

步骤 21

其实用这个方法做出来的玉米汁，最后是很细腻的，完全没有渣

步骤 22

醇香

步骤 23

完美~

步骤 24

开吃

菜谱创建时间：2021-07-27 20:18:58