五花肉洗净
切块备用
海带洗净
切段备用
葱,姜,大料
热锅不放油
五花肉放进去翻炒
差不多出油后放葱,姜,生抽,老抽,料酒
海带放入高压锅里
把这个半成品放入高压锅
加开水,加盐调味
用豆/蹄筋 键 开始
做好了!超级软烂易消化,适合老人和孩子吃。