【粗粮低卡减脂】荞麦饼💥苦瓜版

作者： 一起来变瘦

纯荞麦面低卡好吃又快手，加入苦瓜这样做没啥苦味，真不错哇👍 快来试试吧！

用料

• 苦瓜 1根
• 鸡蛋 2个
• 纯荞麦面粉 100克
• 盐 适量
• 食用油 少许

【粗粮低卡减脂】荞麦饼💥苦瓜版的做法步骤

步骤 1

1、苦瓜去籽，用料理机榨碎。 2、再放入荞麦面、鸡蛋、盐搅匀成面糊（全过程不用放水）。 3、不粘锅放少许油，倒入面糊小火烙至两面金黄即可。

【粗粮低卡减脂】荞麦饼💥苦瓜版的小贴士

1、苦瓜和蛋液里面水分够成面糊，不需要另外加水。 2、用纯荞麦面粉一定要加鸡蛋，没有鸡蛋加一些面粉也行，不加就烙不成形，会坨在一起噢

菜谱创建时间：2021-07-26 17:03:06