减脂餐24:茄汁日本豆腐

作者： 为爱下厨房的催乳师

绝对是美味佳肴哦!尤其合适减脂期哦!

用料

• 日本豆腐 2条
• 西红柿 2个
• 玉米淀粉 适量
• 番茄酱 1勺
• 蚝油 1勺
• 蒜末 2瓣
• 葱 1根
• 酱油 1勺
• 盐 适量
• 色拉油 适量

减脂餐24:茄汁日本豆腐的做法步骤

步骤 1

1⃣ 西红柿去皮切成小丁， 2⃣ 葱、蒜切成碎末， 3⃣ 日本豆腐从袋中倒出切成均匀的厚片，再将切好的日本豆腐裹上一层淀粉。 4⃣ 淀粉调点淀粉水。

步骤 2

不粘锅里加热油，将日本豆腐煎至两面金黄。

步骤 3

锅中留底油爆香蒜末，倒入西红柿翻炒出汁，加入1勺生抽，1勺蚝油，1勺番茄酱，少许盐，淋入淀粉水倒入煎好的日本豆腐煮开。 收汁，撒上葱花!美味减脂餐开启!

步骤 4

后来又炒了一份加青椒的，味道更赞！👍

菜谱创建时间：2021-07-25 14:12:49