低油版西班牙橄榄油蒜香虾

作者： Franchi

|消灭法棍计划| 今天做了什么好吃的嘞？ 减脂期间就吃个低油版本啦，黄油和面包就是绝配！ 煎过的法棍+一点柠檬汁就不会太油腻，非常脆非常清爽的午餐，当下酒菜也是很好的。 用法棍做午餐还是第一次尝试，没有选错菜谱，好吃好吃好好吃，强烈安利给大家！

用料

• 虾 若干只

低油版西班牙橄榄油蒜香虾的做法步骤

步骤 1

🥖-食材- 法棍60g 黄油20g 柠檬1/3个 蒜5瓣 干辣椒6个 虾些许 罗勒叶些许 黑胡椒些许 橄榄油些许 🥖-做法- 1. 准备工作。 法棍切片，干辣椒切段，蒜切片，柠檬切瓣，罗勒叶洗干净，虾清理干净。 2. 将切好的法棍正反两面抹点黄油，下锅煎至金黄再出锅，再对半切好备用。 3. 锅中倒入些许橄榄油，倒入蒜片，煎至微微黄的时候把干辣椒、虾下入锅中炒，再加入些许黑胡椒。虾差不多快熟的时候把法棍下锅，和其他食材翻炒均匀即可出锅。 4. 放入盘中，表面点缀罗勒叶，再加点柠檬。 5. 最后拿一片柠檬挤汁淋在表面，不喜欢吃酸的可以不加。 ———————————————— P.S.不介意热量的姐妹可以多抹点黄油在法棍片上，做出来会更好吃更好看。

菜谱创建时间：2021-07-24 20:12:50