12M+辅食｜宝宝家常菜合集🍚一周午餐不重样

作者： 莫莫的食谱

🌈今天分享一下经常做给团子的几道宝宝家常小炒，拌上软糯的米饭，实在是太香啦～快来丰富一下宝宝的小饭桌吧 食材的大小可以根据宝宝的咀嚼力自行调整～

用料

• 猪里脊 50~100克
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 1勺
• 酱油 半勺

12M+辅食｜宝宝家常菜合集🍚一周午餐不重样的做法步骤

步骤 1

✅糖醋里脊 🌈材料： 猪里脊、淀粉、鸡蛋 👩‍🍳方法： 1⃣️准备酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+半碗清水 2⃣️猪肉切条用生姜腌制，打入一个鸡蛋搅拌均匀，裹上一层淀粉 3⃣️热锅倒油，放入肉条小火煎至两面金黄 4⃣️另起锅倒入酱汁，煮至浓稠倒入肉条翻炒均匀即可～

步骤 2

✅芹菜炒牛肉 🌈材料： 芹菜、牛肉、胡萝卜 👩‍🍳方法： 1⃣牛肉用姜片、酱油、淀粉腌制一会 2⃣热锅倒油下蒜末爆香，倒入牛肉翻炒至变色 3⃣️另起锅倒油，下胡萝卜炒软，倒入芹菜翻炒一会 4⃣️倒入牛肉一起翻炒，加适量盐调味准备出锅

步骤 3

✅脆皮豆腐 🌈材料： 老豆腐、小葱、淀粉 👩‍🍳方法： 1⃣️豆腐切块，焯水去豆腥，裹上一层淀粉备用 2⃣️热锅倒辅食油，放入豆腐煎至每面金黄 3⃣️ 准备一碗酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+清水 4⃣️倒入酱汁大火收汁，撒点小葱翻拌均匀出锅

步骤 4

✅无油蒸鸡腿 🌈材料： 葱姜蒜、胡萝卜、土豆、鸡腿 👩‍🍳方法： 1⃣️鸡腿洗净两面切三刀，放入葱姜蒜，加适量酱油抓匀腌制20分钟 2⃣️蔬菜丁放入锅中爆炒，炒好后铺在底盘，摆上腌好的大鸡腿 3⃣️包上锡箔纸，冷水上锅蒸20-30分钟出锅

步骤 5

✅木须肉 🌈材料： 黄瓜、鸡蛋、木耳、胡萝卜、猪里脊 👩‍🍳方法： 1⃣️猪肉去腥后用淀粉、酱油腌制一会，黄瓜、胡萝卜切片、木耳切丝备用 2⃣️鸡蛋炒熟盛出 3⃣️另起锅倒油爆香葱花，倒入肉片，再倒入蔬菜翻炒 4⃣️倒入鸡蛋碎，加入水淀粉勾芡即可出锅

步骤 6

✅鱼香肉沫茄子 🌈材料 小葱、猪肉、茄子 👩‍🍳方法： 1⃣️调一碗酱汁：番茄酱+酱油+淀粉+清水 2⃣️热锅倒辅食油，把茄子条炸软盛出 3⃣️另起锅倒入葱花和肉末炒香 4⃣️放入茄子翻炒，倒入调好的酱汁，煮至黏稠即可出锅

菜谱创建时间：2021-07-23 11:43:42