9月+宝宝辅食：蔬菜蛋花粥

作者： 窝小芽官方账号

宝宝不爱吃蔬菜是很多妈妈都头疼的问题，但其实，宝宝不爱吃究竟是因为口味、形状还是做法呢？我们可以尝试多种做法给宝宝吃，很有可能前十次他不爱吃某种蔬菜，第十一次就会爱上。 简简单单一碗蔬菜粥，包含了脆嫩的包菜，香甜的胡萝卜，和软滑的鸡蛋，口感丰富，营养满满，做出来给宝宝试试吧！

用料

• 包菜 25克
• 胡萝卜 25克
• 窝小芽一周米 25克
• 鸡肉松 适量
• 热炒油 适量
• 清水 适量

9月+宝宝辅食：蔬菜蛋花粥的做法步骤

步骤 1

将包菜和胡萝卜洗净，焯水

步骤 2

打成蔬菜碎

步骤 3

一周米洗净，先上锅炖煮

步骤 4

热锅倒适量热炒油，加入蔬菜进行翻炒。

步骤 5

炒熟后加入炖煮的一周米

步骤 6

再加入适量清水进行炖煮

步骤 7

煮开后倒入打好的鸡蛋

步骤 8

继续炖煮一会就可以出锅啦

步骤 9

可以加点鸡肉松，会更好吃哦

9月+宝宝辅食：蔬菜蛋花粥的小贴士

9个月可以让宝宝尝试咀嚼细软的颗粒食物啦！为了顺利咀嚼和吞咽，所以小芽先将蔬菜焯水煮软再打碎，采用了杂粮粥也是为了锻炼咀嚼能力哦！而且这样做粥给宝宝吃，食物种类更多，营养也会更全面！

菜谱创建时间：2021-07-22 13:21:56