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西兰花炒虾仁鸡胸肉
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作者：
仙贝呀呐
用料
西兰花炒虾仁鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
1：买回来的新鲜虾放在冰箱冷冻，冻醒了之后泡水里开始剥虾壳，这样具好剥 2：鸡胸肉可有可无，切片和虾仁放在碗里加点淀粉，切点葱沫和蒜沫再加点黑胡椒腌一下 3：西兰花提前焯水绰熟 4:锅里下少量油烧开，下虾仁鸡肉翻炒，包括里面的葱蒜沫，虾仁变色熟后马上倒入西兰花加入盐和鸡精翻炒一下就可以出锅了
菜谱创建时间：2021-07-18 19:38:46
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