用APP打开 
记录卡路里换算
用料
记录卡路里换算的做法步骤
🍕🫓🌯🌮🍝🍜🍛🍲🍚🍘饭饭 100ml生米 🍚80g @300 70ml生米 🍚55g @200 自制年糕 🍚一条 @150 🔚 一袋powa 🍚@300 一袋燕麦 🍚@300 一袋糯米 🍚@1000 一袋拉面 🍜@500 可分两次食 一袋红薯火锅粉 🍜@200 一袋spaghetti 🍝@300 一袋fusilli 🍝@300 一层maseca 🌮@200 一个tortilla丸子 🌮@50 一个dough丸子 🍕@50
🥓🥩🍳🌭🍕🍗🍖🥘🍤🍢🍥肉肉 一根腊肠 🌭@300 一根牛肉肠 🌭@80 一条鸡肉 🍗@50 一根鸡翅 🍗@150 一只鸡腿 🍗@350 一块猪肉或牛肉 🥩@200 牛蹄筋 🥩100g @151 一颗大鸡蛋 🥚@80 一张鱼饼对半切 🍥每半张 @50 一条蟹肉棒 🍥@12 一块三文鱼 🍣@90 一只大虾虾 🍤@8 一袋iceland大虾 🍤 240g 30元 @180
🥦🥬🥒🌶🫑🥕🌽🫒🧄🧅🥙🥗菜菜 豌豆分十份 一份 @80 玉米粒 一份 @140 蔬菜太多看标签
🥕🥔🥩🍛🥯🍅🥩🧀🥬🍔🫓🫑🍖🌶🌽🌮🍗🧈🧅🥕🧂🥘🍷🥂🍻🍺🍸进行中 红烧芹菜彩椒栗蘑豌豆猪肉 🥘@700 🔚 红烧牛肉炖煮中 🥘@1000
🍢🍡🍥🍨🧁🍮🍪🍿🥜🍯🥛🍵零食 Bungeoppang一切成四 🍘一份 @80 border饼干饼干 🍪一块 @80 自制玉米面花生饼干 🍪一块 @200 macaron 🍪一块 @100 花生 🥜一袋 @200 冰淇淋 🍨一条 @500 每一分割 @50 🔚 cocoa butter drop 🍫每一滴 @10 Baklava 🧁半个 @100
🍗🍟🌮🧆🍤🥟🍘🍢🍥🥡🥢油炸 20ml面粉 🥟10g @40 1tbsp橄榄油 同等对待橄榄菜 🫒@100 Graham’s butter 🧈一块6.25g @50
记录卡路里换算的小贴士
突然觉得当一个素食主义者好了 肉怎么一吃就卡路里飙升 但是谁不是说说而已呢 🔚 虾真好吃 买了九袋冷冻大虾🍤 慢慢地油炸吃 预感到很幸福
作者的其他菜谱
