减脂餐10:香辣虾球

作者： 为爱下厨房的催乳师

富含高蛋白低脂肪的美味减脂餐，减脂又解馋。

用料

• 虾仁 200克
• 青红椒 各1个
• 葱姜蒜 适量
• 料酒 1 勺
• 盐 适量
• 小米辣 适量
• 0卡辣椒酱 1 勺
• 食用油（橄榄油） 适量

减脂餐10:香辣虾球的做法步骤

步骤 1

虾仁加入料酒抓匀腌制十分钟

步骤 2

锅内放油，放入虾仁煎至两面金黄，取出备用。

步骤 3

锅洗干净，加入油，葱姜蒜爆香，此处可加小米辣，因为我们吃不了那么辣，就省略了。

步骤 4

虾仁再次入锅，加入盐，此处可加入0卡辣椒酱。

步骤 5

放入青红椒，翻炒出锅。

步骤 6

配上三色糙米饭，蒜香紫苏叶，一顿美美的减脂午饭出锅啦

步骤 7

低卡低热量的美味，谁会不爱?😋

菜谱创建时间：2021-07-15 15:32:34