双拼披萨～庆祝儿子减重9公斤（生酮友好）

作者： 悉尼糖妈

大弟弟两个月减重9公斤，我开始研究生酮饮食，又想吃的好，又想过嘴瘾，又想减肥，就要多花心思❤️草饲牛肉提前切块用黑胡椒盐腌制！两小时，腊肠我自己做的生酮腊肠！

用料

• 椰子面粉 100克
• 亚麻籽葵花籽杏仁混合粉 50克
• 谷朊粉 30克
• 洋前车子壳粉 50克
• 草饲黄油 80克
• 水 适量
• 酵母 5克
• 奶酪丝 适量
• 西红柿 1个
• 小番茄 5个
• 草饲牛肉 200克
• 自制腊肠 1根
• 黑胡椒盐 少许

双拼披萨～庆祝儿子减重9公斤（生酮友好）的做法步骤

步骤 1

澳洲超市都有卖！

步骤 2

草饲黄油！

步骤 3

和面！

步骤 4

擀成圆形，两个披萨的面团！

步骤 5

放进盘里！

步骤 6

扎孔！

步骤 7

烤箱220度18分钟！

步骤 8

双拼中间放根筷子！摆上奶酪，碎西红柿！

步骤 9

一边摆上牛肉撒奶酪丝！

步骤 10

一边自制生酮腊肠切片，摆好，撒奶酪丝！

步骤 11

小番茄切开，摆上！

步骤 12

烤箱220度！20分钟！

步骤 13

搞定！

步骤 14

非常美味❤️

双拼披萨～庆祝儿子减重9公斤（生酮友好）的小贴士

食材讲究，方法简单！

菜谱创建时间：2021-07-11 19:54:35