5克酵母250ml温水融化加入500克面粉搅拌发酵1倍大,搓成6-7个剂子,擀成长条对折盘起来再擀成饼;醒发15分钟后,小火两面煎各1分钟如上图,烤箱170度5-10分钟,或者小火各煎5分钟;多出来的馍可以冻起来,吃的时候两面喷水,170度烤7分钟。 300克五花肉肉7瘦3肥冷水下锅汆一下,4块冰糖炒糖色加开水加卤料包一勺生抽一勺蚝油,三勺盐,煮开后高压锅30分钟倒入锅中加少许醋小火稍微收汁