百合莲子银耳羹（养颜）

作者： 夜雨潇轩

美容养颜。养心安神。润肺止咳。

用料

• 银耳 半朵
• 莲子 40颗
• 冰糖 40颗
• 干百合 10-15瓣
• 枸杞 10-15粒
• 两个人吃的。

百合莲子银耳羹（养颜）的做法步骤

步骤 1

干银耳用水泡2小时。泡开后用剪刀剪小。

步骤 2

莲子泡2小时。我买的是去心的。所以泡开后就可以煮！

步骤 3

冰糖，干百合（泡15分钟），枸杞。 先把银耳和莲子用电饭煲煮一个小时（下冰糖）。水不用多！比食材多一点就好！50分钟后再加入干百合和枸杞就好。煮好最好闷半小时打开比较好吃。

百合莲子银耳羹（养颜）的小贴士

干百合一定要浸泡。泡冷水15分钟！不然会发苦不好吃。如果是新鲜的百合就不用泡。

菜谱创建时间：2021-07-09 22:48:17