辣椒土豆藜麦杂粮焖饭

作者： 刘老师的小棉袄

天天都想要搞点奇奇怪怪的好吃的，刚好想吃鸡腿饭了，每周也要中午做饭带就做了一锅，分割冻起来了。 主食是，糙米➕鹰嘴豆➕豌豆➕藜麦➕燕麦➕黑豆 肉是鸡腿➕一个洋葱➕一个大青辣椒

用料

• 藜麦
• 糙米
• 鹰嘴豆
• 豌豆
• 鸡腿
• 青辣椒
• 洋葱
• 孜然粉，孜然粒
• 生抽
• 蚝油

辣椒土豆藜麦杂粮焖饭的做法步骤

步骤 1

之前就混合放在一起的藜麦鹰嘴豆糙米饭 取适量加水泡上

步骤 2

米饭放入电饭锅中开始煮，因为用的藜麦糙米很不容易熟，所以我一般准备肉的时候先开始煮一下。

步骤 3

鸡腿去皮切块➕辣椒切块➕洋葱切块➕适量生抽➕适量蚝油➕一撮孜然粒➕一些孜然粉搅拌均匀腌制 腌制后倒入电饭锅中，按煮饭键

步骤 4

蒸好后的饭。很好吃

辣椒土豆藜麦杂粮焖饭的小贴士

①肉要提前腌制一下更好吃 ②如果不是糙米饭不用提前煮一起煮就行 ③不用额外再加水，煮米饭是多少就是多少。

菜谱创建时间：2021-07-07 09:01:23